Купить коллаген и не ошибиться: раскрываем секреты БАД
Купить коллаген и не ошибиться: раскрываем секреты БАД
Время не щадит никого. С каждым годом мы все отчетливее видим его действие на своем лице: морщинки становятся глубже, кожа теряет упругость. Существует ли способ замедлить эти процессы и сохранить молодость? Один из ключей к разгадке – коллаген. Это белок, составляющий основу соединительных тканей нашего организма: от кожи и волос до суставов и костей.
Что такое коллаген и как он работает
Представьте себе пружинный матрас. Пружины – это коллагеновые волокна, обеспечивающие его форму. Наполнитель – это другие компоненты соединительной ткани. Без прочных пружин матрас быстро потеряет форму. Так же и наш организм нуждается в коллагене – чтобы сохранять молодость, здоровье и красоту.
Уже к 25 годам начинается естественное снижение выработки коллагена, а после 40 лет процесс ускоряется. Поэтому важно понимать, как восполнить дефицит вещества.
В организме человека насчитывается более 28 типов компонента, каждый из которых выполняет особые функции.
Покупатели знают максимум о пяти из них:
1 тип
Самый распространенный. Составляет около 90% всего коллагена в организме. Он отвечает за прочность кожи, костей, сухожилий, связок и хрящей.
2 тип
Основной компонент хрящей, обеспечивает их эластичность и устойчивость к сжатию.
3 тип
Встречается в коже, мышцах, кровеносных сосудах, внутренних органах. Играет важную роль в заживлении ран.
4 тип
Формирует базальную мембрану – тонкий слой, отделяющий эпителиальные клетки от других тканей.
5 тип
Участвует в формировании волокон 1 типа, встречается в плаценте.
Все типы коллагена работают как "клей", связывая клетки между собой и создавая упругую структуру тканей.
Уже к 25 годам начинается естественное снижение выработки коллагена, а после 40 лет процесс ускоряется. Поэтому важно понимать, как восполнить дефицит вещества.
В организме человека насчитывается более 28 типов компонента, каждый из которых выполняет особые функции.
Покупатели знают максимум о пяти из них:
1 тип
Самый распространенный. Составляет около 90% всего коллагена в организме. Он отвечает за прочность кожи, костей, сухожилий, связок и хрящей.
2 тип
Основной компонент хрящей, обеспечивает их эластичность и устойчивость к сжатию.
3 тип
Встречается в коже, мышцах, кровеносных сосудах, внутренних органах. Играет важную роль в заживлении ран.
4 тип
Формирует базальную мембрану – тонкий слой, отделяющий эпителиальные клетки от других тканей.
5 тип
Участвует в формировании волокон 1 типа, встречается в плаценте.
Все типы коллагена работают как "клей", связывая клетки между собой и создавая упругую структуру тканей.
Мифы вокруг добавки
Вокруг коллагеновых БАД витают немало заблуждений, которые нужно развенчать.
Миф №1: коллаген в виде БАД не действует
В действительности добавки с коллагеном работают, но не так, как многие представляют. Они не могут "залатать" уже поврежденные ткани, но стимулируют выработку собственного вещества организмом и улучшает его усвоение.
Миф №2: добавка приносит быстрый результат
Эффект от приема наблюдается не сразу. Для достижения видимых результатов необходимо принимать ее регулярно в течение нескольких месяцев.Текст обладает структурой
Миф №3: коллаген в виде БАД нужно принимать только женщинам
Компонент необходим и женщинам, и мужчинам. С возрастом его выработка снижается у всех людей. Поэтому коллагеновые добавки полезны и представителям сильного пола.Текст обладает структурой
Миф №4: биологически активную добавку можно заменить увлажняющим кремом
На самом деле, это два разных способа ухаживать за кожей. БАД действует изнутри, стимулируя выработку собственного вещества и улучшая состояние кожи в целом. Увлажняющий крем действует снаружи, увлажняя и смягчая кожу.
Миф №5: компонент не безопасен
Коллагеновые БАД безвредны для большинства здоровых людей – если принимать их по инструкции. Конечно, перед приемом любых добавок нужно проконсультироваться с врачом.
Как принимать коллаген
Лучше всего принимать коллаген натощак, за 30-60 минут до еды. В это время желудок пуст, и компонент быстрее усваивается. Исследования показывают, что уровень усвоения натощак на 15-20% выше, чем при приеме после еды.
Биологически активная добавка хорошо “соседствует” с веществами, которые поддерживают здоровье суставов, кожи и волос. Например, гиалуроновой кислотой, хондроитином, глюкозамином и омега-3 жирными кислотами.
Биологически активная добавка хорошо “соседствует” с веществами, которые поддерживают здоровье суставов, кожи и волос. Например, гиалуроновой кислотой, хондроитином, глюкозамином и омега-3 жирными кислотами.
Кстати, прием коллагена с витамином С усиливает действие первого. Доказано, что 1000 мг витамина С в день стимулирует выработку собственного вещества организмом на 20-25%. Обе добавки можно принимать одной форме или отдельно. Но важно, чтобы они попадали в организм одновременно.
Помните, что коллаген в виде БАД не является лекарством, а лишь дополнением к здоровому образу жизни. Для оптимального эффекта нужно правильно питаться, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.